2016年6月20日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 肩こり症状について 肩の凝りが酷いと首スジの筋肉までコリ、頭痛・めまい・吐き気・耳鳴り症状等が出るようになります。これは、首筋周り […]
2016年8月8日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 スッキリ運動その1 イラストのように、まず両手の肘を伸ばしてまっすぐ上に挙げ、手の平を合わせます。この姿勢から指先が天井に付く位の […]
2016年8月22日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 スッキリ運動その2 「カープ女子」なら誰でも知っているマエケン体操を行いましょう。 これのアレンジ版なのですが、具体的には、足を肩 […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 頭痛について 頭痛でお悩みの方は、首筋が凝り固まって上を向いたり、痛みのため後ろを振り返ることが辛かったりします。そのような […]
