2016年6月20日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 肩こり症状について 肩の凝りが酷いと首スジの筋肉までコリ、頭痛・めまい・吐き気・耳鳴り症状等が出るようになります。これは、首筋周りには五感を司る敏感で繊細な神経が集中しており、これらの神経が筋肉の委縮により圧迫を受けているためであり、これが […]
2016年8月8日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 スッキリ運動その1 イラストのように、まず両手の肘を伸ばしてまっすぐ上に挙げ、手の平を合わせます。この姿勢から指先が天井に付く位の意識でグーッと上に伸ばします。この時、肩関節が硬くて左右の手が離れるような人は親指同士を組むと宜しいかと思いま […]
2016年8月22日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 スッキリ運動その2 「カープ女子」なら誰でも知っているマエケン体操を行いましょう。 これのアレンジ版なのですが、具体的には、足を肩幅に開いて安定した立姿の態勢で、４泳法（平・クロール・背・バタ）を行う事です。このとき、ポイントが２つ。１つは […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 小山重雄 肩こり・頭痛 頭痛について 頭痛でお悩みの方は、首筋が凝り固まって上を向いたり、痛みのため後ろを振り返ることが辛かったりします。そのような方は首の付け根が詰まったようなっていることを実感としてお持ちのことかと思います。わが治療院は、そのような症状を […]
