2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 小山重雄 院長のブログ 睡眠の役割（２） さらに眠りは身体の自然治癒力すなわち免疫力を高めます。昼間の間にトラブった様々な部分を修復するという重要な割もあります。これは、単に傷口を修復するだけではありません。皆さんも耳にした事があるかとは思いますが、我々は誰でも […]
2022年7月22日 / 最終更新日 : 2022年7月22日 小山重雄 院長のブログ 睡眠の役割 睡眠は、人が健康に生きる上で必要不可欠なものです。１日８時間の睡眠をとるとして、人生の約３分の１を占め眠はどんな役割を果たしているのでしょうか。 睡眠の最も重要な役割は、休息です。それも突き詰めれば大脳の休息ということに […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 小山重雄 院長のブログ 肩こり・頭痛改善整体を受けてみませんか？ 下記の症状で悩んではいませんか？ 肩から上を取り換えてしまいたいと思ったことはありませんか？ □ ズキンズキンと頭の片側が痛む □ 頻繁に目の不調と頭痛に襲われる □ 天気が悪くなる前に頭痛がする □ 頭痛が増えて鎮痛剤 […]
2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 小山重雄 院長のブログ 自然的健康法（４） 私はこの栄養、運動、休養の３要素に加えて、食品添加物等に対する十分な配慮を加えています。 例えば、防腐剤、色素、人工甘味料などです。そして薬の飲みすぎです。これらに無知・無関心のままに、摂りすぎたり飲みすぎたりすれば、私 […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 小山重雄 院長のブログ 自然的健康法（３） ３ 適切な睡眠（休養） 一日の疲労をとるには適切な睡眠が必要です。睡眠不足が重なるとイライラするなどしてストレスが溜まり疲労がひどく なります。適切な睡眠とは一日の疲労が取れて翌日のエネルギーが蓄えられるだけの睡眠をとる […]
2022年2月11日 / 最終更新日 : 2022年2月11日 小山重雄 院長のブログ 自然的健康法（２） ２ 適度な運動 現代社会は食べ物が豊富になってきました。そのためとかく過食、美食になりがちです。過食、美食になると過剰栄養素が 体内に老廃物となって残り、血液の酸性化につながり、病気の原因になります。過剰栄養素は運動（汗 […]
2022年1月31日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 小山重雄 院長のブログ 自然的健康法（１） 毎日健康な生活を送っていくためには、抵抗力のある体すなわち、自然治癒力の旺盛な身体を維持する事です。そのためにはバランスのとれた栄養と、適度な運動、そして適切な睡眠の３つが必要です。この３つの要素によって、自然治癒力の旺 […]
2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 小山重雄 院長のブログ 小山治療院の施術法 小山治療院の施術は、人間が生まれながらに持っている自然治癒力を高める整体術です。局部の異常を手や指で矯正し、血行を良くしてリンパの流れを促進するとともに神経機能を正常化させます。 具体的には、手技を基本として筋肉のコリを […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 小山重雄 院長のブログ 明けましておめでとうございます 中国整体小山治療院ファンの皆様 ２０２２年 あけましておめでとうございます。 本日４日から仕事を始めています。今年も誠心誠意頑張って参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。 市原市の皆様、千葉市中央区・緑区の皆様 今年 […]
2021年12月28日 / 最終更新日 : 2021年12月30日 小山重雄 院長のブログ 身体を温めて健康になる 体を温めると病気は必ず治る」という本があります。冒頭には「私たちの体は、３６．５℃～３７℃の体温で最も働くようにできている」と記してあります。 おなかは、健康を左右する大切な臓器が集まっている場所。冷えていると多くの機能 […]
