私はこの栄養、運動、休養の３要素に加えて、食品添加物等に対する十分な配慮を加えています。
例えば、防腐剤、色素、人工甘味料などです。そして薬の飲みすぎです。これらに無知・無関心のままに、摂りすぎたり飲みすぎたりすれば、私たちの体質がアレルギー体質に変わり、徐々にではありますが、免疫力・抵抗力が低下し、風邪をひきやすくなったりします。

何もかも避けて通りことはできないと思いますが、できる範囲で避ける事が大切なことであると思っています。