2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 小山重雄 院長のブログ スマホと健康 私達にとってスマホは必需品。日常生活から切り離す事はもはや不可能といっても良いほどです。私自身も昨年夏にやっとスマホデビューしました。便利であることは確かですが、一方で使用頻度や時間が増えすぎると健康にも悪影響も出てきそ […]
2019年1月29日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 小山重雄 院長のブログ 股関節の健康 イラストのように仰向けになって、膝をリラックスさせて、足先の開き具合を観ましょう。左図のようにつま先の開き具合が、左右対称である場合は、股関節のかみ合わせ具合は正常であると言えます。右図は左足の股関節が「外側転移」してい […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 小山重雄 院長のブログ あなたの「肩こり・頭痛のつらい!」に応えます 事務系の方の一番悩んでいる症状としては肩こり、腰痛ですよね。あとは背中の張りが一番つらくて 背中がよく「苦しくなる感じ」の重だるさ…ですよね。デスクワークなどが多い現代人の身体の不調や痛みの原因は どちらかというと細かく […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 小山重雄 院長のブログ 塾生募集中 塾生(肩こり専門整体師)募集中 平成9年11月6日に開業し、21年目を迎えます。そこで私の長年の夢でもありました、伝統医学療法の技術を継承してくれる後継者を育成することにしました。 昨年11月に、お一人さまの整体師が誕生 […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 小山重雄 院長のブログ 膝の健康度チェック法 膝関節の健康度チェック法 長座(座椅子に座った姿勢)で、膝をリラックスさせ、お皿の4隅に指を添えて、滑らかに動くかどうかチェックしてみましょう。左右上下の四方向にスムーズに動けば膝関節は一通り健康であると言えます。正座が […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年1月15日 小山重雄 院長のブログ 肩こりスッキリ体操 イラストのように、まず両手の肘を伸ばしてまっすぐ上に挙げ、手の平を合わせます。この姿勢から指先が天井に付く位の意識でグーッと上に伸ばします。この時、肩関節が硬くて左右の手が離れるような人は親指同士を組むと宜しいかと思いま […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年1月18日 小山重雄 院長のブログ 乾布摩擦の効能 乾布摩擦は、民間療法の一つで皮膚を鍛えて、体温を調節する機能を強くするための健康方法です。メリットとしては、体温調節する機能が強くなるために、寒冷に対する抵抗力がつき,気温が急激に変化したりしても風邪をひいたりしなくなる […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 小山重雄 院長のブログ 怖い頭痛薬の副作用(2) 長期に渡って大量服用し、重い腎障害を起こした。トリプタン製剤に特有な副作用として「胸部症候群」が知られています。「トリプタン感覚」とも呼ばれ、頚・胸・のど・肩の締め付け感や、重感、圧迫感、痛み、息苦しさといった不快感で […]
2019年1月5日 / 最終更新日 : 2019年1月5日 小山重雄 院長のブログ 怖い頭痛薬の副作用(1) 怖い頭痛薬の副作用 頭痛薬ばかりを飲んでいると、肌荒れ・胃腸荒れの他、腎臓や肝臓の機能低下などの副作用が必ずでます。 1.次の人は服用前に医師,歯科医師,薬剤師又は登録販売者に相談してください (1)医師又は歯科医師 […]
2018年12月31日 / 最終更新日 : 2018年12月31日 小山重雄 院長のブログ 今年も有難うございました 今年もたくさんの方にお越しいただきまして、大変有難うございました。来年もあなた様にとって、健康で幸せな年でありますよう願っています。 市原市古市場に開業し、22年となります。私自身が健康の3大要素である「十分な栄養」「適 […]