健康8カ条というのがあります。 用語の細かい説明は省いて、私の場合・・・・
１、快食：どちらかと言えば量より栄養価を重視するタイプであり、好き嫌いはありません。
２、快便：これは◎です。
３、快眠：多少のバラツキはありますが、熟睡出来る日が多いので、まあまあと言えるでしょう。
４、快歩：週１～２回のペースで、ウォーキング＆ジョギングを行いますが、多少は少ないとは思っています。その分スクワット・腕立て・懸垂などを趣味として毎日やっていますので、各部の筋力や脚力の維持としては十分な手応えをもっています。

５、快笑：可笑しくもないのに笑うことはありませんが、毎日好きな仕事に向い、健康体でいる事の有難みを実感しています。生きている事の楽しさは、私の表情に出ています。
６、快腸：２０年以上、薬や病院に縁がありませんので、◎と考えています。胃腸の調子もＯＫです。
７、快声：特には考えたことがありませんが、元気を失うことはありません。自分の考えを相手にはっきり伝えることが重要だと思っています。
８、快飲：アルコールは飲めないので良く解りませんが、たまには家族や友人と和やかに飲めればいいですね。※ 私であれば、これに快心を付け加えたいところです。

９、快心：私はこの8カ条に快心を付け加えています。前向きで偏りのない素直な心を持ち続けたいと思っています。先の見えにくいこの時代、一生懸命生きていれば、悲しい事、がっかりする事、悔しい事に必ずぶちあたります。こういった場合でも、簡単にはくじけることのない心の免疫が必要となりましょう。

　さてさて、皆様はいかがですか？健康というものは誰もが持っている最大関心事であり、生涯の願望でもありましょう。 病気や健康に関する知識を少しでも多く持ち、自分で課題を見つけ、これを解決し、楽しく生き抜く力を養いたいものです。

10、快経済：話がずれますが、どんな健康体の持ち主であっても経済的に恵まれていなければ、面白くありませんし、時間がたてば健康にも支障がでてくる事があるかも知れません。コロナ禍にあって、経済的な打撃を受けていたりします。

私もそうです。収入的には昨年に比し、かなり落ちていますちています。自分が給付要件を満たしているか分からないまま、ずるずると時間だけが過ぎている中、「とにかく申請してみれば！」 という声に押されて持続化給付金を申請してみたところ２週間も経たないうちに、満額の給付金を受け取りました。自営業の方で、私とほんの少しでもかかわりをお持ちの方は全面的に応援させていただきます。私が満額受け取ったときの喜びと同じ喜びをあなたにも感じ取っていただきたいのです。