2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 小山重雄 院長のブログ 自衛隊の行ったウイルス感染予防対策(3) 次亜塩素酸ナトリウムについて、自衛隊の公式サイトでは、具体的な希釈の方法も紹介されている。その方法は、きれいに洗った500mlのペットボトル容器に「5%次亜塩素酸(市販品のもの)」を5ml入れてから水で500mlに薄める […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 小山重雄 院長のブログ コロナウイルス感染予防対策(まとめ) 密閉・密集空間を避ける 手洗い うがい マスク 目を洗う 首から上に手を触れないなどは 今では常識ですが。 その他大切な事としては、 1、部屋の温度(可能な限り高温)・湿度管理(可能な限り高湿度)⇒ ウイルスは、高温・高 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年5月3日 小山重雄 院長のブログ 自衛隊の行ったウイルス感染予防対策(2) ◆髪の毛、スリッパにも注意を その1つが、髪をまとめることだ。「私の妻は、元自衛隊看護師で自衛隊中央病院の感染症病棟に勤務していました。髪は汚れをためこみやすいので、清潔に保つためにはまとめることが必須です。彼女は、家庭 […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年5月3日 小山重雄 院長のブログ 自衛隊の行ったウイルス感染予防対策 新型コロナウイルスの集団感染が発生したダイヤモンド・プリンセス号。ここでは、救助にあたった医師や政府職員、検疫官らの感染が相次いだが、自衛隊は2700人の隊員が対応していたにもかかわらず、感染者ゼロで任務を終えたのだ。 […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 小山重雄 院長のブログ 小山治療院はオープンしています このところ、「治療院はやってますか?」 という問い合わせがきます。新型コロナの影響で、自粛中かも?と思われているらしい。 たしかに新規の方の、来院が少なくなるなど、影響を受けてはいますが、休まずにやっています。 私自身が […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 小山重雄 院長のブログ 小山治療院の対応可能症状 わが治療院の対応可能症状は、以下のようになります。 【頭・顔・目・耳】 頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、顎関節症、眼精疲労、顔面神経痛、ドライアイ、メニエール 【首・肩・腕・胸】 肩こり、首筋の痛み、頸椎ヘルニア、むちうち […]
2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 小山重雄 院長のブログ 頭痛の起きるメカニズム あなた様の悩みは、肩がこり、首筋も痛く、そして頭痛薬が手放せない状況ですよね。背中の張りがつらく、胸も「苦しくなる感じ」の重だるさ…ですよね。 デスクワークなどが多い現代人の身体の不調や痛みの原因は どちらかというと細か […]
2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年3月2日 小山重雄 院長のブログ 日頃の健康管理が重要! 北海道では、緊急事態宣言が発表されるなど、新型コロナウイルスが猛威を振るっています。 マスク・うがい・手洗い・除染などもそれなりに大切なことであるとは思いますが、我が家では、次のような予防策を行っています。 1、日頃の栄 […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月11日 小山重雄 院長のブログ 膝と健康 仰向け若しくはイラストのような姿勢で、膝裏の隙間をチェックしてみましょう。手の平がスーッと入る位ならまだいいのですが、拳がスイスイ入るほど大きな隙間がありませんか?これは高齢者に多くみられる現象なのですが、この隙間が大き […]
2020年2月1日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 小山重雄 院長のブログ 品のある歩行姿勢(2) ~応用編~ 歩き方にバリエーションをつける その日の服装によって、歩幅にもバリエーションをつけましょう。 スカートの日は、歩幅を狭めて上品に歩きます。外股にならないよう、左右の太もも同士がこすれあうぐらいにくっつけるよう […]